Qual a relação entre sono e concentração?
Uma boa noite de sono é essencial para acordar disposto a dar conta de um novo dia. Mas dormir bem e por tempo adequado vai além do descanso do corpo – é essencial para que algumas atividades fisiológicas aconteçam no cérebro. O sono é uma das funções mais intimamente relacionadas ao bom funcionamento da cognição, […]